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做法
美味的快手早餐三明治

美味的快手早餐三明治

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.21 08:37

快手早餐三明治是一道家中人最爱的快手早餐之一,特别是小孩子快要上学前,看到这样一份精致可爱的早餐更加增添了对上学的喜爱。这道菜既考虑了摆盘的美观性有考虑到了营养的全性。可以说是偶像派与实力派的并存,食材可以根据小孩的口味进行改变,希望大家喜欢。

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主料

  • 鸡蛋1个
  • 黄瓜几片
  • 白吐司 :2片
  • 火腿片 :1片

辅料

  • 油 :少许
  • 千岛酱 :适量

具体步骤

  • 第一步

    1.将一键式吐司切去鼓起的顶部,大致切成方形,黄瓜切片。

  • 第二步

    锅中放油加葱,腊肠

  • 第三步

    加入玉米,黄瓜

  • 第四步

    加米饭同

  • 第五步

    5.切块装盘即可。

烹饪技巧

  • 千岛酱也可以用沙拉酱或芝麻酱代替

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快手早餐三明治 快手早餐三明治

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快手早餐三明治是一道简便营养的早餐。面包片可以提供足够的碳水化合物,而在其中加入的鸡蛋,也足以补充午餐前的蛋白质。黄瓜和新鲜生蔬用以补充水分和维生素,佐以千岛酱……

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