小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养丰富的鱼头豆腐汤
营养丰富的鱼头豆腐汤

营养丰富的鱼头豆腐汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.10 05:05

鱼头豆腐汤,是一款非常受欢迎的汤。主要是营养成分高,鱼中又含有丰富的蛋白质,非常适合都市男女食用,而这个豆腐又很好的中和了鱼的腥味,二者不可缺一,可谓是人间美味啦。让我们一起来做吧。

更多详情
  • 3199人看过
  • 1138
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解一
    第一步
    1.备好食材
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解二
    第二步
    2.豆腐切块姜切片葱切节
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解三
    第三步
    3.锅里油温七成热放鱼头炸两面
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解四
    第四步
    4.捞出放砂锅
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解五
    第五步
    5.加水放姜大火烧开在中小火炖
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解六
    第六步
    6.炖汤呈奶白色下豆腐煮
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解七
    第七步
    7.煮二分钟放盐葱关火
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解八
    第八步
    8.成品
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解九
    第九步
    9.成品
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解十
    第十步
    10.鲜

烹饪技巧

  • 鱼头要用油炸两面金色,豆腐最后下锅才嫩不会煮烂。

1138

收藏

分享
龙卷风中的小菜

龙卷风中的小菜

共有446个成果

TA的其他成果

美味手撕包菜
蜂蜜花生牛奶
果香鸡片
家常咖喱鸡丁
自制蒜蓉辣酱
清淡的清炒芹菜
红烧鳊鱼
来自阿富汗的早
查看全部
鱼头豆腐汤 鱼头豆腐汤
152
已被9870人参考

用姜去除鱼头的腥气,豆腐又是上乘的豆类佳品。姜可以暖胃,放在这道汤里让人喝下去以后会感觉到暖暖的很舒服,对人的身体很有益处,姜还有多糖和微量元素,姜不仅调味还能……

包含食材