营养的薯条

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.08.07 06:31

薯条，是一种把马铃薯切成条状后油炸而成的美式国民美食。外表金黄酥脆，内层软糯适中，吃一口满嘴的松脆香甜。不光美味，更多的是蕴含着多种营养成分，老少皆宜。配上番茄酱，小孩更是喜欢。快来跟小编尝一下蕴含在其中的美味吧！

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主料

• 土豆 ：2个

辅料

• 食用油 ：适量
• 番茄酱 ：适量
• 盐 ：适量
• 孜然辣椒粉 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  土豆去皮切条
• 
  第二步
  锅中烧水，里面放点盐，水开后把土豆放进去，看着土豆微微透明后就可捞出！
• 
  第三步
  土豆最好把水分控干（炸之前土豆上撒一些干淀粉，裹匀，薄薄一层就可以，自我经验感觉裹淀粉的要比不裹淀粉的，保持脆的时间长）
• 
  第四步
  下锅炸，炸到表面微黄就可捞出！沾番茄酱，或者撒上孜然辣椒粉吃，都很美味哦！不说啦我要开吃喽??

烹饪技巧

• 无

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薯条

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包含食材

• 土豆

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