小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养红枣鹰嘴豆糯米饭
营养红枣鹰嘴豆糯米饭

营养红枣鹰嘴豆糯米饭

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.19 09:47

营养红枣鹰嘴豆糯米饭很好吃,这是真的很好吃,不是开玩笑的,首先红豆里含有大量的维生素和更重纤维素,而且红豆还有去湿气的功效,回南天里的广东人都要多吃点啊,湿气重真的会很难受的啊。糯米虽然很好吃,但是不要贪嘴吧,因为糯米不是很好销毁啊。

更多详情
  • 1929人看过
  • 17
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 营养红枣鹰嘴豆糯米饭的做法图解一
    第一步
    1.主料:糯米500克、红枣15个、鹰嘴豆50克 辅料:枸杞10克、葡萄干30克
  • 营养红枣鹰嘴豆糯米饭的做法图解二
    第二步
    2.把鹰嘴豆洗洗用凉水侵泡2小时以上
  • 营养红枣鹰嘴豆糯米饭的做法图解三
    第三步
    3.红枣、枸杞、葡萄干用凉水洗洗,侵泡20分钟左右捞起洗洗
  • 营养红枣鹰嘴豆糯米饭的做法图解四
    第四步
    4.把糯米清洗3次
  • 营养红枣鹰嘴豆糯米饭的做法图解五
    第五步
    5.电饭煲里加糯米、鹰嘴豆、枸杞、红枣、葡萄干
  • 营养红枣鹰嘴豆糯米饭的做法图解六
    第六步
    6.加水
  • 营养红枣鹰嘴豆糯米饭的做法图解七
    第七步
    7.拌均匀
  • 营养红枣鹰嘴豆糯米饭的做法图解八
    第八步
    8.把盖子盖好,通电按下功能键,按下标准饭 ,选择糙米,口感选择香软,你也可以选你喜欢的口味,再按下开始即可煮饭了
  • 营养红枣鹰嘴豆糯米饭的做法图解九
    第九步
    9.它特有的球形铁釜底部,均匀环绕加热,听到滴滴的提示声音,焖好的米饭粒粒香浓饱满,焖好糯米饭,喜欢甜味的可以加白糖拌均匀即可?

烹饪技巧

  • 1、鹰嘴豆一定的提前侵泡2小时以上,这样好煮好焖熟2、别的干果可以依自己的口味添加

17

收藏

分享
桂花糕点

桂花糕点

共有485个成果

TA的其他成果

皮蛋瘦肉粥
自制菠菜鸡蛋卷
杏仁豆腐(凉粉版)
美味香炸鱼块
香辣鱿鱼-炒鸡简单又美味
冰镇芒果西米露
家庭版蒜蓉鲜菇娃娃菜
芒果树莓布丁
查看全部
红枣鹰嘴豆糯米饭 红枣鹰嘴豆糯米饭
15
已被2133人参考

红枣鹰嘴豆糯米饭超级的好吃,而且这到饭特别的有营养,我们大家都可以尝试着做一下。因为现在我们的生活水平也提高了,大家一直都在强调要改善饮食多吃粗粮,这个发就完全……

包含食材