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我的秋葵炒鸡蛋
我的秋葵炒鸡蛋

我的秋葵炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.02 01:04

秋葵炒鸡蛋,一道家常小菜。秋葵是一种营养价值很高的保健蔬菜,口感非常清香爽口,性味淡寒,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。与鸡蛋搭配,可促进胃肠蠕动、有益于助消化,益肠胃,降血脂,去疲劳。喜欢吃秋葵的,可以尝试一下哦。

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主料

辅料

  • 盐 :1勺
  • 蒜 :适量
  • 适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 我的秋葵炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备好秋葵和鸡蛋。
  • 我的秋葵炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋加盐调成蛋液,秋葵切段。
  • 我的秋葵炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.锅热油,倒入蛋液煎制。
  • 我的秋葵炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.翻面煎熟。
  • 我的秋葵炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.盛出备用。
  • 我的秋葵炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.锅另热油,下平姜蒜炒香,加入秋葵。
  • 我的秋葵炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.加点盐炒熟。
  • 我的秋葵炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.加入鸡蛋,再翻炒几下即可。
  • 我的秋葵炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.装盘。

烹饪技巧

  • 1、鸡蛋加盐调散再煎更入味。

  • 2、秋葵易熟,不用炒太久。

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秋葵炒鸡蛋 秋葵炒鸡蛋
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秋葵炒鸡蛋制作这道菜需要准备一些新鲜的秋葵和鸡蛋,鸡蛋中富含了丰富的蛋白质营养还有等等矿物质,秋葵的肉味道鲜美,肉大爽口味道极美,鸡蛋还可以清热解暑,壮阳,防止……

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