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香菇油菜一道简单易做,又适合于大众的菜肴,尤其是那些口腔溃疡患者,它不仅能有效的降低血脂还能使人强身健体,可谓是不可多得的一道菜肴,将香菇和油菜混炒而成的菜十分的具有口感,好吃又不腻,还有那么多的功效,为何不学习一下它如何制作呢。
香菇和油菜都是很有营养价值的蔬菜
香菇富含蛋白质、维生素B群、铁、钾、维生素D
而油菜的维生素C含量超过普通水果
还含有较多的β-胡萝卜素
维生素B2、钙、钾、镁、膳食纤维等
可以说香菇和油菜真的是一对黄金搭档
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