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秀色可餐的蒜香西兰花
秀色可餐的蒜香西兰花

秀色可餐的蒜香西兰花

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 10:11

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 蒜苗适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 大蒜适量

具体步骤

  • 秀色可餐的蒜香西兰花的做法图解一
    第一步
    1.西兰花洗干净切开
  • 秀色可餐的蒜香西兰花的做法图解二
    第二步
    2.锅里加水烧开,放西兰花焯一下
  • 秀色可餐的蒜香西兰花的做法图解三
    第三步
    3.热锅放油,放蒜溶炒香
  • 秀色可餐的蒜香西兰花的做法图解四
    第四步
    4.放西兰花下去炒,加盐
  • 秀色可餐的蒜香西兰花的做法图解五
    第五步
    5.加蒜苗和鸡精炒匀起锅

烹饪技巧

  • 西兰花洗的时间用清水泡五分钟

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