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好喝的小米山药苹果粥
好喝的小米山药苹果粥

好喝的小米山药苹果粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.06 01:30

小米山药苹果粥是小米,苹果,山药制作而成的一款粥,苹果含有丰富的维生素,小米是一种米的品种,山药既可以药用,也可以当做食材用,所以人们非常的喜欢,这不是一款普通粥,是一款保健粥,也是一款营养粥,可以选择经常早餐的时候用,不错

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主料

辅料

  • 无 :

具体步骤

  • 好喝的小米山药苹果粥的做法图解一
    第一步
    1.食材准备:小米50g,苹果40g,淮山药30g
  • 好喝的小米山药苹果粥的做法图解二
    第二步
    2.小米洗净,提前在清水浸泡30分钟。
  • 好喝的小米山药苹果粥的做法图解三
    第三步
    3.山药洗净去皮,苹果洗净去皮去核备用。
  • 好喝的小米山药苹果粥的做法图解四
    第四步
    4.山药和苹果分别切成小丁备用。
  • 好喝的小米山药苹果粥的做法图解五
    第五步
    5.小米加水放入锅内,大火煮开。
  • 好喝的小米山药苹果粥的做法图解六
    第六步
    6.煮开后转中小火,放入山药和苹果丁拌匀同煮。
  • 好喝的小米山药苹果粥的做法图解七
    第七步
    7.继续小火慢熬15分钟,至小米软烂,山药和苹果丁也煮到软烂的状态,盛出就可以喝了。
  • 好喝的小米山药苹果粥的做法图解八
    第八步
    8.还可以放入料理机中打成细腻的米糊,更好消化。
  • 好喝的小米山药苹果粥的做法图解九
    第九步
    9.这样的糊糊7-8个月以上的宝宝就可以喝。

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小米山药苹果粥 小米山药苹果粥
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小米山药苹果粥是一款非常美味的家庭版自制养生粥品。小米,山药,苹果是这款美味粥品所选用的主要食材。小米山药苹果粥是先将所选山药,苹果洗净切块与小米一起入锅中煮制……

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