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鹌鹑蛋
鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.19 11:17

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 鹌鹑蛋的做法图解一
    第一步
    1.鹌鹑蛋冷水下锅煮,水开捞起剥掉壳
  • 鹌鹑蛋的做法图解二
    第二步
    2.锅中倒油,下入鹌鹑蛋炸
  • 鹌鹑蛋的做法图解三
    第三步
    3.炸至金黄捞出备用
  • 鹌鹑蛋的做法图解四
    第四步
    4.青菜下锅炒,加盐,炒熟盛盘
  • 鹌鹑蛋的做法图解五
    第五步
    5.鹌鹑蛋再次下锅加盐翻炒,放在青菜上即可

烹饪技巧

  • 根据个人喜好炸鹌鹑蛋,炸久点更香更酥

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鹌鹑蛋 鹌鹑蛋
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鹌鹑蛋是一种鸟类的蛋,其大小比成年人的大拇指节略大一些,体积虽小但营养价值丰富,富含蛋白质、矿物质、维生素等元素。中医认为,鹌鹑蛋对体质虚弱者、儿童、孕妇及老人……

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