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热腾腾的鱼头豆腐汤
热腾腾的鱼头豆腐汤

热腾腾的鱼头豆腐汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.11 12:19

鱼头豆腐汤是一道十分鲜美的汤,由于有鱼头的配合,使得本来鲜嫩的豆腐味道更佳,而且据报道,鱼头和豆腐配合,营养价值是十分高的,拥有强大的蛋白质在其中,而且鱼类一般吃着不会肥胖,所以这样的汤类自然也不会增加太多的脂肪。

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主料

辅料

具体步骤

  • 热腾腾的鱼头豆腐汤的做法图解一
    第一步
    1.大头鱼鱼头让卖家切成大块,回家清洗干净,加胡椒粉和料腌制一会。
  • 热腾腾的鱼头豆腐汤的做法图解二
    第二步
    2.香菜洗净,葱切段,葱可以比平时做菜用多一点。
  • 热腾腾的鱼头豆腐汤的做法图解三
    第三步
    3.姜切成片备用。
  • 热腾腾的鱼头豆腐汤的做法图解四
    第四步
    4.豆腐切成块。
  • 热腾腾的鱼头豆腐汤的做法图解五
    第五步
    5.锅中倒入适量油,放姜片爆香。
  • 热腾腾的鱼头豆腐汤的做法图解六
    第六步
    6.将鱼头放入锅中煎至两面金黄。
  • 热腾腾的鱼头豆腐汤的做法图解七
    第七步
    7.加入适量的清水大火煮开后转中火继续煮。
  • 热腾腾的鱼头豆腐汤的做法图解八
    第八步
    8.汤打去泡沫后将豆腐放入,继续小火煮。
  • 热腾腾的鱼头豆腐汤的做法图解九
    第九步
    9.千煮豆腐万煮鱼,一定要用小火慢慢熬,火不能太,火一大豆腐就容易煮老,口感就不好了。
  • 热腾腾的鱼头豆腐汤的做法图解十
    第十步
    10.看见汤呈乳白色后就可以将葱段放入,加少许盐调味即可。
  • 热腾腾的鱼头豆腐汤的做法图解十一
    第十一步
    11.将香菜放入汤碗中。
  • 热腾腾的鱼头豆腐汤的做法图解十二
    第十二步
    12.将鱼头豆腐汤倒入碗中即可。

烹饪技巧

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老方小鱼

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鱼头豆腐汤 鱼头豆腐汤
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