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营养美味鸡蛋玉米蒸肉饼
营养美味鸡蛋玉米蒸肉饼

营养美味鸡蛋玉米蒸肉饼

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.04 05:06

营养美味鸡蛋玉米蒸肉饼是由鸡蛋,猪肉,玉米经过搅拌后蒸煮而成。这道菜富含极高的营养价值。其中玉米含有大量的植物纤维素,维生素C,具有加速排除体内毒素,长寿美容的作用。众所周知,鸡蛋以及猪肉都富含极高的蛋白质,对人体健康有很大益处。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 生粉 :适量

具体步骤

  • 营养美味鸡蛋玉米蒸肉饼的做法图解一
    第一步
    1.准备材料。猪肉剁肉末,玉米剥粒。
  • 营养美味鸡蛋玉米蒸肉饼的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋加点水和油盐打散。
  • 营养美味鸡蛋玉米蒸肉饼的做法图解三
    第三步
    3.猪肉和玉米先拌开。
  • 营养美味鸡蛋玉米蒸肉饼的做法图解四
    第四步
    4.把鸡蛋倒进玉米里一起拌均匀。
  • 营养美味鸡蛋玉米蒸肉饼的做法图解五
    第五步
    5.肉饼要拌均匀。
  • 营养美味鸡蛋玉米蒸肉饼的做法图解六
    第六步
    6.放在大锅里,大火隔水蒸7分钟。
  • 营养美味鸡蛋玉米蒸肉饼的做法图解七
    第七步
    7.关火后再焖1分钟即可开锅。

烹饪技巧

  • 肉饼提早剁碎,用生粉和生抽,油盐腌十分钟。

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厨房楚地

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