登录 手机九州醉

m.zhms.cn

懒人清炒西兰花
懒人清炒西兰花

懒人清炒西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.02.09 08:11

这是一道非常美味的家常小菜,无论是在家里还是在外面,都是我们很好的选择,我们能够运用这些简单的食材做出很多美味的食物,这对于我们而言是一道很好的选择。

更多详情
  • 2878人看过
  • 1263
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 懒人清炒西兰花的做法图解一
    第一步
    1.西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下,胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片,锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长
  • 懒人清炒西兰花的做法图解二
    第二步
    2.水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起,锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了

烹饪技巧

  • 技巧很简单,就是需要这些步骤能够结合,炒的时候注意盯着锅里。

1263

收藏

分享
好吃go味

好吃go味

共有480个成果

TA的其他成果

大碗炖牛肉
家庭版简易烤肉
美味的酱烧公鸡
家常鸡汤海参
五彩糯米饭团
太极豆腐
「自制」卤肉
美味肉丸
查看全部
清炒西兰花的做法 清炒西兰花的做法
602
已被9206人参考

西兰花又叫绿菜花,是我国日常主要蔬菜之一,所含营养十分丰富,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素等,所含营养局同类蔬菜之首,有“蔬菜皇冠”的美称。翠绿的西兰花也很能勾起……

包含食材
发表评论需要登录

评论