喜欢吃豆干的人，不知道是否知道豆干含有丰富的钙，经常再菜桌上可以看见韭菜炒豆干，韭菜含有铁元素，二者搭配清炒，营养价值丰富无比，具有极大的食补效果。食用一般人群，尤其适用于长身体的青少年以及缺钙的老年人。
炒的时候要先放豆干，因为韭菜不适应长时间的哄炒，长时间会把营养哄炒完。
水晶水饺类似于我们常吃的水饺，区别在于饺子皮的做法。我们普通……
炒韭菜花，是用新鲜的菜籽油、韭菜等食材搭配作为主要原材料制作……
韭菜盒子，这是一道由韭菜和肉为主要原材料制作出来的面食类制品……
这是一道非常传统经典的家常菜。它的操作十分简单，但是营养价值……
韭菜
香干
爱吃萝卜的甜甜
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