海参炒面

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.03.02 01:15

海参，看起来外形很怪，但是吃起来口感很好，而且营养丰富，非常不错的一款产品，炒面，吃起来比煮出来的面好吃，也含有人体需要的多种物质，但是面食不好之处就是多吃容易体形变化，引起人的发胖，所以不易于多吃，这款食材可以学来做了尝尝

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主料

• 海参 ：50
• 面条 ：100

辅料

• 盐 ：适量
• 味精 ：适量
• 酱油 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  海参切成条状
• 
  第二步
  各种辅料切丝
• 
  第三步
  锅内烧开水，下面条煮八分熟
• 
  第四步
  捞出放入凉白开中投凉，捞出沥水，加少许色拉油拌匀，(防止粘连)待用
• 
  第五步
  洋葱，胡萝卜丝，尖椒丝，翻炒至变深色，加入盐，酱油翻炒均匀
• 
  第六步
  下面条，炒熟，装盘

烹饪技巧

• 面条煮的不要太烂，会影响口感

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海参炒面

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海参炒面是一道炒制的面食，主要由海参这种原料来制作。海参中营养物质丰富，补肾益精，养血冶躁。其中富含丰富的营养物质：蛋白质还有其他元素和活性物质，算是中药的一种……

包含食材

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