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福建红糟鱼
福建红糟鱼

福建红糟鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.21 03:50

福建红糟鱼是一道美味鲜香的家常菜,声香味俱全,红糟可以降血压和降血糖,是一种珍贵的美味健康天然食品。用红糟来烧鱼不但可以去腥味还可以给鱼上色,营养很丰富,鱼富含蛋白质是人体十分需要的,而且十分容易吸收和消化,还可以补钙非常适合老人和小孩食用。

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主料

辅料

  • 1个
  • 盐 :适量
  • 鱼露汁 :适量

具体步骤

  • 第一步
    姜切末、草鱼切成大块,然后再剐上2刀。
  • 第二步
    热锅热油放入沥干水分的草鱼块,煎熟即可。
  • 第三步
    锅内少油爆香姜末和红糟,放入调料和适量的清水烧开,待汁煮到留3/4的时候,淋点香油即可盛出。
  • 第四步
    趁热浇在煎好的鱼块上,冷却后入冰箱冷藏一天即可。

烹饪技巧

  • 炒的时候可以加点辣椒,胡椒粉或者香葱调味味道会更加好。如果不喜欢红糟的颜色太深,可以减少红糟的用量口感上差别不会太大。在煎鱼的时候一定要小心,不要把皮弄破了既不好看又影响口感。

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福建红糟鱼 福建红糟鱼
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