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大白菜炖虾
大白菜炖虾

大白菜炖虾

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.14 01:18

大白菜炖虾是一道普通的家常菜,可其营养价值并不低。白菜中含有多种微量元素,热量低,经常食用能给人们带来意想不到的好处,俗有‘'百菜不如百菜'’的说法,功效和作用多种。是冬季理想的菜品。大白菜炖虾使营养成分更加全面,营养价值更高。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱、姜、香菜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    大白菜:100克。海虾:8只。
  • 第二步
    油:适量。盐:适量。葱、姜、香菜:适量。
  • 第三步
    取白菜的嫩芯叶子部分。
  • 第四步
    用手随意撕成大块。
  • 第五步
    虾剪去虾枪,去虾线,放入加许油的锅中煎。
  • 第六步
    用锅铲压一下,使油虾煎熟,煎出红油盛出备用。
  • 第七步
    利用锅中底油,加入葱、姜丝。
  • 第八步
    加入白菜,翻天覆地炒至微软。
  • 第九步
    加入适量水,加入煎好的虾,适量盐,大火炖煮。
  • 第十步
    煮至自已喜欢的熟软程度,出锅撒香菜即可。

烹饪技巧

  • 大白菜最好不用刀切,用手撕开所需要的大小即可。

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