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青红萝卜鸡架汤
青红萝卜鸡架汤

青红萝卜鸡架汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.20 07:43

青红萝卜鸡架汤顾名思义是一道卖相上十分诱人的菜肴,而且含有丰富的营养物质供人体所需,青萝卜以及红萝卜的滋味在嘴中混合起爆炸,让人喝了一口之后还想喝第二口,鸡架含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,还在等什么呢,快来快来尝尝吧!

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主料

辅料

  • 适量
  • 盐 :适量
  • 蚝干适量
  • 瑶柱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    青红萝卜洗干净去皮切块备用,姜切片,鸡架洗干净晾干水下锅煮一下去掉血腥味蚝干瑶柱用热水泡一下备用。
  • 第二步
    青红萝卜、姜片、鸡架、蚝干、瑶柱加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可。

烹饪技巧

  • 所有萝卜的表皮都要刮干净,因为表皮有点苦涩的感觉,不太适合食用。

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健康食尚

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青红萝卜鸡架汤 青红萝卜鸡架汤
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青红萝卜其实就是青萝卜和胡萝卜的简称,胡萝卜富含丰富的维生素和胡萝卜素与青萝卜一起煮汤不但唯美营养颜色上还很有食欲,如果再放上几朵香菇那个香啊,煮的时间根据自己……

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