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油麦菜炒饭
油麦菜炒饭

油麦菜炒饭

准备时间:7分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.09 10:34

油麦菜炒饭可以在空闲是制作,是一道美食,他富含了丰富的蛋白质、脂肪等多种矿物质。油麦菜在制作时要搅拌均匀。面包含有少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    油麦菜摘洗干净放入盐水中浸泡半小时。
  • 第二步
    油麦菜切小段。
  • 第三步
    。锅中放油加入鸡蛋炒散盛出备用。
  • 第四步
    断生后倒入米饭。
  • 第五步
    炒散后倒入鸡蛋。翻炒均匀即可。

烹饪技巧

  • 油麦菜炒的差不多了就可以倒入饭了饭炒的时候要均匀。

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