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油麦菜炒饭可以在空闲是制作,是一道美食,他富含了丰富的蛋白质、脂肪等多种矿物质。油麦菜在制作时要搅拌均匀。面包含有少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。
油麦菜炒的差不多了就可以倒入饭了饭炒的时候要均匀。
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