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夏天必备薏仁茶
夏天必备薏仁茶

夏天必备薏仁茶

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.03.27 07:51

说起薏仁,大家都不陌生吧,就是白白的那种,口感十分好,重点是薏仁的去湿效果十分好。好多小伙伴总是抱怨自己胖,其实很多时候不是你真的胖,而是身上湿气重,这时候你就很需要薏仁了。今天,要教大家如何制作薏仁茶,做法十分简单,功效很明显哦

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主料

  • 薏苡仁 :200
  • 干荷叶 :150
  • 干山楂片 :50

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备好薏仁,拣去杂质。
  • 第二步
    把薏仁用水冲洗干净。
  • 第三步
    沥干水分。
  • 第四步
    荷叶和干山楂片准备好。
  • 第五步
    锅烧热,放入薏米仁,小火炒至微黄散发出米香味。
  • 第六步
    盛出晾凉。
  • 第七步
    干荷叶洗净,用剪刀剪成条。
  • 第八步
    把荷叶放入砂锅内。
  • 第九步
    再放入洗净的干山楂片。
  • 第十步
    然后放入炒好的薏仁。
  • 第十一步
    最后放入水。
  • 第十二步
    砂锅放在火上大火烧开,转小火炖煮20分钟即可。

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