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营养美颜杞子豆浆
营养美颜杞子豆浆

营养美颜杞子豆浆

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.09 07:41

杞子豆浆是一款既美味又营养美颜的早餐饮品,其中枸杞子性味甘平,富含各种维生素,具有滋润肝脏肾脏、清肝明目的疗效,同时对黑发具有一定作用,而豆浆中富含的大豆蛋白是一种优质的植物蛋白,十分利于人体吸收,两者的搭配使得这款饮品具有一定的保健药用价值,是女士护肤饮品的首选。

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主料

辅料

  • 白糖 :200
  • 水 :1000ml

具体步骤

  • 营养美颜杞子豆浆的做法图解一
    第一步
    准备好所需材料
  • 营养美颜杞子豆浆的做法图解二
    第二步
    黄豆用水泡开(完全泡开要2小时以上)
  • 营养美颜杞子豆浆的做法图解三
    第三步
    枸杞用水泡开
  • 营养美颜杞子豆浆的做法图解四
    第四步
    在豆浆机里加入清水
  • 营养美颜杞子豆浆的做法图解五
    第五步
    把泡好的黄豆放入豆浆机
  • 营养美颜杞子豆浆的做法图解六
    第六步
    枸杞放入
  • 营养美颜杞子豆浆的做法图解七
    第七步
    白糖也一起放进
  • 营养美颜杞子豆浆的做法图解八
    第八步
    打开豆浆机功能,25分钟就可以喝到美味的枸杞豆浆

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杞子豆浆 杞子豆浆
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杞子豆浆,是一道非常适合春季滋补养生的美食,枸杞养肝明目,富含多糖,和多种人体所需的矿物质。豆类是优质的植物蛋白,富含不饱和脂肪酸,闻起来有特殊的豆类清香,这道……

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