家常菜洋葱烤罗非鱼

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.17 07:33

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主料

• 洋葱 ：1个
• 罗非鱼 ：1条

辅料

• 橄榄油 ：适量
• 尖椒 ：适量
• 盐 ：适量
• 胡椒粉 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将鱼洗净待用。
• 
  第二步
  2.将洋葱，尖椒切圈垫在烤盘上面。
• 
  第三步
  3.用适量的盐将鱼全身涂抹一遍，放在洋葱，尖椒上面，撒点胡椒粉，淋上橄榄油。
• 
  第四步
  4.预热烤箱，在烤盘上再倒上一点水，入烤箱烤200度上下火一起烤15分钟。
• 
  第五步
  5.出炉了，好香呢，呵呵。

烹饪技巧

• 烤盘上再倒上一点水

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洋葱烤罗非鱼

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包含食材

• 洋葱
• 罗非鱼

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