清香马蜂菜坨

准备时间:10分钟

烹饪时间:35分钟

发布时间:2017.05.06 04:30

清香马蜂菜坨，马蜂菜呢，是一种富含多种维生素，蛋白质，钙等营养物质的芽菜，常吃具有降低血糖浓度、保持血糖稳定，清热解毒，消炎止痛等作用。不过这道菜最特殊的是它的做法哦！把鲜香嫩绿的马蜂菜裹在面粉里，事实上也把它的清香牢牢锁住了！

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主料

• 马蜂菜 ：适量

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 十三香 ：适量
• 面粉 ：适量

具体步骤

• 第一步
  马蜂菜摘净，洗净，放适量油，盐，十三香，少许鸡精，，拌匀，，
• 第二步
  放适量面，揉成面团，，
• 第三步
  把面团压成薄薄的圆皮，，
• 第四步
  把拌好的马蜂菜，铺上薄薄的一层，，
• 第五步
  从头卷起来，，两头用手压一下，，
• 第六步
  放锅里，蒸十五分钟就好了
• 第七步
  熟了，， 有炒菜铲切的一段段的就行了
• 第八步
  开吃了！

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马蜂菜坨

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马蜂菜坨，是将马蜂菜和面粉混合制作而成的面团，马蜂菜属于一年生草本，全株无毛的植物；它是一种特色野菜，在上海被称为保健菜，含有丰富的维生素E、胡萝卜素、维生素B……

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