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好喝的三宝营养汤
好喝的三宝营养汤

好喝的三宝营养汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.14 03:00

三宝营养汤真的很好喝的,至于三宝呢,就是胡萝卜,脊骨和板栗这三样,这三样还真是宝贝呢,因为胡萝卜含有很高的维生素,脊骨呢就可以补钙的,板栗可以益血,补脑的功效,所以这三样在一起熬的汤还能不补吗,这简直就是补药啊,而且制作方法也相当简单的,学起来也很容易。

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主料

辅料

  • 油盐酱醋 :适量
  • 葱姜蒜 :适量
  • 生抽 :1勺
  • 植物油 :2勺

具体步骤

  • 第一步
    1.胡萝卜切滚刀块,板栗去皮,葱姜切末,脊骨用水泡30分钟去血水
  • 第二步
    2·锅中入油入姜煸香
  • 第三步
    3·入脊骨加盐翻炒,加生抽,料,胡椒
  • 第四步
    4·加水入板栗煮开
  • 第五步
    5·胡萝卜入高压锅再加些葱白和姜,倒入煮开的脊骨汤
  • 第六步
    6·上高压锅压40分钟撒上葱花即可

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婷婷的食博客

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