滋补养生白鸽汤

准备时间:30分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.05.14 12:31

别看鸽子小小一只，它的营养价值可不得了，来一锅滋补养生白鸽汤，益气补血，调理脾胃，繁忙的工作之后，身体就像被掏空，这时候就需要这么一锅滋补养生的白鸽汤，赶走疲劳，每一口汤汁都那么鲜美，回味悠长，是时候为自己和家人的营养健康炖上这么一锅汤了！

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主料

• 鸽子 ：1只

辅料

• 当归 ：5片
• 党参 ：2根
• 沙参 ：5段
• 红枣 ：8颗
• 枸杞 ：20粒
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  .配料准备好，红枣去核
• 第二步
  白鸽处理干净，全部材料放入瓦锅注水，开大火煮开，再改慢火炖足俩小时
• 第三步
  取出白鸽可收撕蘸酱吃
• 第四步
  喝碗汤，顿时神清气爽

烹饪技巧

• 瓦锅耐心慢火炖俩小时

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养生白鸽汤

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