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美味的西兰花鳕鱼小米粥
美味的西兰花鳕鱼小米粥

美味的西兰花鳕鱼小米粥

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.16 02:01

我很喜欢吃西兰花!然后我就经常买来吃 ,但是每天我都想 吃不一样的感觉,然后我就做了一点西兰花鳕鱼小米粥,小米粥很适合早上的时候吃,所以晚上的时候我就准备好了,然后准备早上的时候吃,所以我真的觉得早上来一碗美味的 小米粥好重要啊,尤其是有自己喜欢吃的西兰花,还有营养的鳕鱼。

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    用电饭锅熬一锅小米粥,时间在40-100分钟左右。
  • 第二步
    熬粥的同时,把鳕鱼蒸熟,大概需要5-7分钟。
  • 第三步
    鳕鱼蒸熟后,一定要仔细把刺挑出来,然后再弄成小碎块儿。啥时候蒸熟,以尝过为准。
  • 第四步
    西兰花焯熟。煮西兰花所需要的时间会比普通青菜长一些,还是要以尝过为准。
  • 第五步
    切成小碎末状。
  • 第六步
    40-60分钟后,小米粥已经煮到很粘稠的状态。
  • 第七步
    把已经焯熟的西兰花,蒸熟的鳕鱼混合到一起。
  • 第八步
    搅拌均匀后,西兰花鳕鱼小米粥就做成啦。

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调料味儿

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