营养美味的丝瓜生料粥

具体步骤

• 第一步
  1.把米洗好，泡过夜
• 第二步
  2.骨头焯水，放盐酒腌制，加入适量清水，用高压锅压制出气即可
• 第三步
  3.打开，汤已经变白了，放入米，适量盐 ，加盖压制粥底
• 第四步
  4.鸭内脏，只留下鸭肾和肠子，用盐搓洗，在用水冲洗干净，盆放水烧开，淋入醋，停火，放入切好鸭肾 肠子，快速捞起，再马上冲洗干净
• 第五步
  5.放入姜丝，糖，酒，蚝油，油腌制
• 第六步
  6.牛肉切片，放姜丝，糖，酒，水淀粉腌制
• 第七步
  7.丝瓜切丁
• 第八步
  8.粥底熬好后，先放入鸭肾
• 第九步
  9.跟着放牛肉，丝瓜即可