家常菜蒜蓉炒菠菜

准备时间:30分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.13 09:10

• 2946人看过
• 1151
• 收藏

主料

• 菠菜 ：520

辅料

• 油 ：适量
• 鱼露 ：适量
• 蒜蓉 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将菠菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，沥干。
• 
  第二步
  2.将菠菜灼烫一下。
• 
  第三步
  3.热油锅，爆香蒜蓉。
• 
  第四步
  4.将菠菜回锅，煸炒一下，倒入适量的潮汕极品鱼露。
• 
  第五步
  5.炒匀，即可关火。
• 
  第六步
  6.盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

烹饪技巧

• 菠菜要灼烫一下，去草酸。

1151

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

上酸菜

共有492个成果

TA的其他成果

查看全部

蒜蓉炒菠菜

15

已被3173人参考

蒜蓉炒菠菜主料是大蒜和菠菜，辅料是盐和油，菠菜有营养模范生的称号，菠菜有刺和无刺两种，具有补血养颜，清热解毒和润肠通便等功效，对于大便干结或者便秘患者可以多食用……

包含食材

• 菠菜

相关做法

菠菜

• 
  营养的虾皮粥
  18人点赞
• 
  芝麻菠菜卷
  10人点赞
• 
  芝麻菠菜卷
  10人点赞

热门推荐

• 火锅加盟店排行榜
• 特色美食小吃加盟排行榜
• 串串加盟店排行榜
• 冒菜加盟哪家好

全部其他的“蒜蓉炒菠菜”做法

• 
  果果的小厨房
• 
  德才烘焙实验室
• 
  小猪煮煮
• 
  对美味来点料

家常菜蒜蓉炒菠菜评论

发表评论需要登录

评论

• 
  芝麻菠菜卷

  平时在家宴请朋友的时候，总希望可以亲自动手制作几样精致的小菜……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  虾皮粥

  现在社会健康饮食越来越受大家追捧，而喝粥既很有营养又美味养胃……

• 
  臊子汤

  臊子汤是一道非常简单的美味佳肴，非常的有营养的，吃起来鲜美的……