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减肥低脂盐水茼篙
减肥低脂盐水茼篙

减肥低脂盐水茼篙

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.22 09:48

盐水茼篙,一道美味的素食,少油和盐,清淡美味,茼蒿营养丰富,有多种功效,比如补充皮肤水分,清血降血压,清肺化痰等功效,最适合常年高度脑力劳动的上班族,和节假日暴饮暴食后调节饮食的人食用,但是茼蒿性寒,不适合脾胃虚寒的人和孕妇食用。

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主料

辅料

  • 盐 :少许
  • 油 :少许

具体步骤

  • 第一步
    茼蒿洗净
  • 第二步
    汤锅内加入适量清水,加入油盐
  • 第三步
    待水开后,放入茼蒿灼至断生,盛出
  • 第四步
    倒掉灼茼蒿的水,另外加入少许清水,加入油盐,烧开
  • 第五步
    将油盐清汤注入盛茼蒿的碟便可

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盐水茼篙 盐水茼篙
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