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美味的腌菜蒸鱼腩
美味的腌菜蒸鱼腩

美味的腌菜蒸鱼腩

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.01 06:03

腌菜蒸鱼腩,此道菜,容易做,省时间,有荤有素,营养均衡,是道不错的家常菜,大家可以做做。 鱼肉含有的营养减值较高,比如含有的脂肪酸可以降糖防癌,含有的VD钙磷铁都有益处。当然了,孕妇,肝硬化者,出血性疾病患者,结核患着,痛风患者等是不适合吃的。其他人可以多吃点。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1 .准备好材料,鱼腩切件、腌菜切条、姜切丝
  • 第二步
    2 鱼腩抹上黄豆酱,加入油盐捞匀
  • 第三步
    3 铺上姜丝
  • 第四步
    4 铺上腌菜
  • 第五步
    5 待饭滚的时候放入电饭煲蒸便可
  • 第六步
    6 饭熟后,鱼也就熟了,也不老

烹饪技巧

  • 1、待蒸锅水翻滚再放入鱼。

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腌菜蒸鱼腩 腌菜蒸鱼腩
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