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家常菜花生米炒油麦菜
家常菜花生米炒油麦菜

家常菜花生米炒油麦菜

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.09 01:33

我很喜欢吃绿色的蔬菜,绿色的蔬菜不仅颜色好看,最主要的是他们里面含有维生素含量很高,所以只要是绿色的蔬菜我都喜欢吃;其实炒一个绿色的蔬菜不仅仅可以单吵,还可以做相应的搭配哦,比如说花生米炒油麦菜,绿绿的油麦菜搭配上香香的花生米非常的不错哦。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 味精适量

具体步骤

  • 第一步
    将油麦菜洗净 放在案板上切开
  • 第二步
    在锅中加入3汤勺油烧热,下入切好的油麦菜翻炒一下
  • 第三步
    接着,合入已煮熟的花生米翻炒翻炒
  • 第四步
    然后,加1汤勺生抽
  • 第五步
    加1勺盐加0.5勺味精
  • 第六步
    调味炒匀,即可

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花生米炒油麦菜 花生米炒油麦菜
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已被2014人参考

油麦菜含有很高的营养价值,有降低胆固醇、清燥润肺等功效。吃起来嫩脆爽口非常受大众的喜爱。花生米经常吃可增强记忆力、抗衰老并且还有通便的功效。花生米炒油麦菜,炒出……

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