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营养的四豆浆
营养的四豆浆

营养的四豆浆

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.13 12:39

四豆浆顾名思义,所谓的四豆其实就是黄豆、绿豆、红豆、黑豆均为味道鲜美营养丰富的食材。黄豆口口感清脆,富含丰富的营养物质,比如蛋白质的含量极为丰富,搭配上美味的绿豆、红豆以及黑豆,四种食材的混合,经过高温的处理,美味与营养相互融合。

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主料

辅料

  • 糖 :适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备好黄豆,黑豆,黄豆和绿豆
  • 第二步
    豆子加水泡发后清洗干净
  • 第三步
    豆子加入豆浆机内
  • 第四步
    加适量清水
  • 第五步
    盖好机头,选择湿豆功能
  • 第六步
    25分钟后,豆浆做好了
  • 第七步
    25分钟后,豆浆做好了
  • 第八步
    倒入豆浆
  • 第九步
    放凉一下就可以喝了

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四豆浆 四豆浆
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豆浆是一种很好喝的饮品,多喝能够保持皮肤光泽,补充人体所需的营养元素,而且制作方法简单,制作时间短,只要家里有一个豆浆机就可以打豆浆。经常喝四豆浆不仅能增加营养……

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