金光闪闪藜麦饼

准备时间:10分钟

烹饪时间:45分钟

发布时间:2017.06.17 01:23

藜麦饼可不是哪里都可以吃到的哦，它是相当有特色是小吃美食，在这个饼内我们加入了土豆泥，还有多种蔬菜，让味道有了层次，吃起来更加上瘾哦，是不是有些心动，不要认为这种粗粮饼的味道就不好了，有了这些狗，相当不错哦，做早餐很适合呢。

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主料

• 藜麦 ：100

辅料

• 橄榄油 ：适量
• 盐 ：适量
• 土豆泥 ：100
• 胡椒粉 ：少许
• 胡萝卜 ：少许
• 葱白 ：少许

具体步骤

• 第一步
  准备好原材料高品质的藜麦
• 第二步
  藜麦、土豆泥面粉混合均匀，藜麦和土豆泥比例1:1，面粉加入少量是藜麦的1/3，面粉 主要是起黏性作用
• 第三步
  胡罗卜、洋葱白切碎
• 第四步
  加入盐、胡椒粉与胡萝卜洋葱藜麦、土豆泥拌匀和成面团
• 第五步
  双手蘸水把面团分成小剂子，分别滚圆压扁成饼成
• 第六步
  电饼档加少点橄榄油，放入圆饼
• 第七步
  将饼两面都煎成金黄色，一盘酥软香甜的藜麦饼就做好了

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藜麦饼

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