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我爱吃酱炖箭头鱼
我爱吃酱炖箭头鱼

我爱吃酱炖箭头鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.19 08:12

酱炖箭头鱼这是一款非常好吃的鱼,这款鱼肉适合大家经常吃,因为吃了对身体非常有好处,还可以补充身体的营养成分,所以大家都非常喜欢吃,是一分老少皆宜的食品,喜欢吃的人可以自己亲自做,原材料准备非常丰富,这也是妈妈非常爱吃的一款美食。

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主料

  • 鱼儿 :适量

辅料

  • 调味料 :适量

具体步骤

  • 第一步
    锅中烧热加油,放入鱼,葱姜蒜,先炸一会,不要动,以免把鱼弄破。
  • 第二步
    放入没过鱼的凉水,此时要用铲刀翻动鱼,以免粘锅。改中火,炖至20分钟。
  • 第三步
    待快熟时,改用小火,留少许汁,装盘上桌,可以享用了。

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后厨的点点

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酱炖箭头鱼 酱炖箭头鱼
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