小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

自制家常酸菜鱼
自制家常酸菜鱼

自制家常酸菜鱼

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.12.07 08:06

  • 2073人看过
  • 329
  • 收藏

主料

辅料

  • 适量
  • 盐 :适量
  • 干红辣椒 :100
  • 油 :适量
  • 麻椒 :适量
  • 豆瓣酱 :2勺

具体步骤

  • 自制家常酸菜鱼的做法图解一
    第一步
    1.辣椒切碎、麻椒上锅焙干,研碎、姜切片,酸菜切成段。
  • 自制家常酸菜鱼的做法图解二
    第二步
    2.用刀在鱼头、鱼尾切一刀,抽出鱼的侧线,能除去鱼的部分土腥味。
  • 自制家常酸菜鱼的做法图解三
    第三步
    3.斩下鱼头,从中间刨开。
  • 自制家常酸菜鱼的做法图解四
    第四步
    4.沿着鱼的背部下刀,轻推把肉片下,刀尽量的贴着鱼骨下刀。
  • 自制家常酸菜鱼的做法图解五
    第五步
    5.鱼骨斩成块状和鱼头放一边备用,片鱼片:把刀倾斜成30度角片鱼肉,鱼片不要太厚,不然做出来不爽滑。
  • 自制家常酸菜鱼的做法图解六
    第六步
    6.锅里倒油,油热后把郫县豆瓣酱用油煸炒。
  • 自制家常酸菜鱼的做法图解七
    第七步
    7.放入酸菜翻炒,锅内添水,水稍微多放些。
  • 自制家常酸菜鱼的做法图解八
    第八步
    8.放入鱼骨、鱼头炖上几分钟就可以了,这样鱼汤也很鲜美,用来拌面条吃不错。
  • 自制家常酸菜鱼的做法图解九
    第九步
    9.把鱼骨,鱼头,酸菜等捞出,尽量的捞干净盛到盆内。
  • 自制家常酸菜鱼的做法图解十
    第十步
    10.把鱼片轻轻的滑入鱼汤里,不要用力搅动,否则鱼片就碎了。 鱼片很容易熟的,下一步就是把鱼片和汤倒在盆里,码上辣椒,撒上研碎的麻椒,撒少许的盐。 另起锅熬油,熬得了趁热泼在辣椒上

烹饪技巧

  • 【营养分析】草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;【食疗作用】草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。【适宜人群】一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。

329

收藏

分享
风中的味蕾

风中的味蕾

共有463个成果

TA的其他成果

家常冷面~2两人份
美女厨房之老上海苔条花生
酱爆豆腐
简易南瓜饼
韭菜鸡蛋饼(蛋皮)
葱油饼
招牌拌面
美味的海派四喜烤麸
查看全部
家常酸菜鱼 家常酸菜鱼
16
已被2370人参考

家常酸菜鱼,这是鱼一种非常普通的一种吃法,也是非常普遍的一种吃法,因为鱼有一种腥味,而酸菜不仅可以提高鱼的鲜味,还可以压住鱼本身的腥味,让鱼的味道更加的完美,更……

包含食材