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健康芹菜鲜鱼汤
健康芹菜鲜鱼汤

健康芹菜鲜鱼汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.17 12:18

芹菜鲜鱼汤主要用到的食材是鱼肉以及芹菜,芹菜中含有丰富的纤维素有助于促进人们的肠胃的蠕动,鱼肉的肉质十分松软,有助于消化,非常适合肠胃不好的人们进行食用的呢,而且营养成分都在汤水中,每一口都是营养美味,你值得拥有的呢!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    芹菜一把,鱼块半斤,蒜头两瓣
  • 第二步
    鱼块洗净,芹菜摘除叶子去头洗净切段备用,蒜头拍碎
  • 第三步
    平底锅倒油加热,先把鱼块倒入煎至两面金黄捞起备用
  • 第四步
    另一汤锅水烧开,倒入芹菜段微煮开一下
  • 第五步
    煮至差不多时,倒入鱼块继续微煮
  • 第六步
    加适量的盐,一点点糖提鲜
  • 第七步
    带调料放好后,出锅前滴几滴芝麻油即可出锅
  • 第八步
    营养美味的鲜鱼汤就做好了

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