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「宝宝辅食」宝宝香蕉粥
「宝宝辅食」宝宝香蕉粥

「宝宝辅食」宝宝香蕉粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.07.31 03:03

宝宝香蕉粥本来是专门做给宝宝吃的一道辅食。做了以后,家人普遍都特别的喜欢吃。主要还是因为里面加入了香蕉。香蕉入粥,既可去火润肠,又可以减退香蕉的寒性。整体粥的口感也变得糯糯的,甜甜的。特别的好喝。自从宝宝喝了以后,特别的喜欢。

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主料

  • 香蕉 :1根

辅料

  • 大米 :50g

具体步骤

  • 第一步
    锅中加入适量水,约800ml
  • 第二步
    烧水的时候,把大米冲洗干净,沥干水分备用
  • 第三步
    香蕉去皮,切成片
  • 第四步
    大火将锅中水烧开
  • 第五步
    放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下,防止大米粘锅
  • 第六步
    用勺子撇子表面的浮沫,改为小火煮15分钟
  • 第七步
    香蕉倒进去,用勺子不停的搅拌,可以使粥快速变得粘稠
  • 第八步
    搅拌至粥变的粘稠,关火,趁热即可食用

烹饪技巧

  • 1.香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃。2.钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。3.香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

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宝宝香蕉粥 宝宝香蕉粥
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粥这种食品,在中国已有近四千年的历史。此粥软烂鲜美,营养丰富,妇女产后食用可滋养五脏、补气血、恢复体力。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱……

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