美味蔬菜沙拉做法

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.15 02:18

现在很多人都对自己的身材要求特别高，甚至很多人为了减肥而吃大量的减肥药，或者节食，从而损伤了自己的身体。其实减肥也是可以不饿肚子的哟。那该吃什么呢？当然是多吃蔬菜了。所以今天要给大家推荐的就是这一份美味蔬菜沙拉做法了

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主料

• 紫甘蓝 ：适量
• 胡萝卜 ：适量

辅料

• 圆白菜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  材料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱。喜欢吃其他蔬菜的朋友可以放其他蔬菜或者是鸡蛋
• 第二步
  紫甘蓝和包菜去掉中间部位，因为中间部位比较硬，不太好吃
• 第三步
  切成细丝，喜欢切成小片也可以，依据个人喜好
• 第四步
  胡萝卜也切成细丝
• 第五步
  依据个人口味加入适量的沙拉酱

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蔬菜沙拉做法

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包含食材

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