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美味的海鲜炖饭
美味的海鲜炖饭

美味的海鲜炖饭

准备时间:30分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.08.16 05:57

窝窝窝窝~~~又可以吃到海鲜咯!一看色相就知道很美味很好吃,海鲜有虾有三文鱼,都是我喜欢吃的~??????还有一些配菜,如洋葱丁,椰菜,葱,芹菜,杏鲍菇等等,所有的东西都没有我不喜欢的大蒜!一盘海鲜炖饭一点也不简单,不单调。还可以吃到饱,喔喔喔喔,真心不错

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    腌制海鲜。三文鱼、白虾抹盐腌制5分钟
  • 第二步
    煮饭。将竹炭放入电饭煲吸收水中杂质后拿出来,开始烹煮米饭
  • 第三步
    炒配菜。洋葱丁、蒜末、花椰菜、蕃茄、杏鲍菇和大芹菜洗净切丁放入平底锅炒香。
  • 第四步
    饭菜搅拌,炖煮7分钟。将煮好的饭放入炒香的食材搅拌均匀,加入牛奶和所有调味料小火炖煮。
  • 第五步
    煎海鲜。锅里加橄榄油,香煎三文鱼、白虾。
  • 第六步
    摆盘。将炖煮好的饭和海鲜组装摆盘即可。

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海鲜炖饭 海鲜炖饭
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