健康薏仁茶

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.09.05 04:27

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主料

• 薏米 ：35

辅料

• 红枣 ：5个
• 枸杞子 ：15
• 沸水 ：500

具体步骤

• 第一步
  先称取35克薏米
• 第二步
  枸杞子用凉开水冲洗一下备用
• 第三步
  红枣用凉开水泡软身，去核切块
• 第四步
  薏米清洗后用厨房纸吸干水份
• 第五步
  放入小锅慢火炒至闻到米香味
• 第六步
  将薏米、红枣、枸杞子放入泡茶壶
• 第七步
  倒入刚煮沸的沸水
• 第八步
  盖上盖子焗15分钟至全部材料出味
• 第九步
  倒入杯子享用

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