营养的补血汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.09.07 12:54

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主料

• 熟地 ：10
• 瘦肉 ：350

辅料

• 盐 ：6
• 干贝 ：10
• 黄精 ：10
• 生地 ：10
• 鸡精 ：4

具体步骤

• 第一步
  瘦肉洗净切块，汆水；干贝、黄精、生地、熟地分别洗净切片。
• 第二步
  砂锅中注水，置火上烧沸，放入瘦肉炖1小时。
• 第三步
  再放入干贝、黄精、生地、熟地慢炖1小时，加入盐和鸡精调味即可。

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