「宝宝辅食」自制油茶面

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.10.05 11:01

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主料

• 面粉 ：40
• 黑芝麻 ：10
• 白芝麻 ：10

辅料

• 核桃 ：2个
• 花生 ：15
• 南瓜子 ：10

具体步骤

• 第一步
  所有材料，芝麻是熟芝麻，如果是生的，要炒熟
• 第二步
  所有除面粉外的食材打成粉，但是这些坚果都是有油脂的，所有打碎后多打一小会儿就会黏在一起，出油了
• 第三步
  炒面粉，干净的不粘锅，小火不停翻炒，抄到微黄有点小颗粒即可
• 第四步
  在加入坚果碎不停翻炒，用锅铲不停按压坚果碎在炒均匀
• 第五步
  装进开水烫过的密封保鲜盒，放冰箱冷藏，夏季可以放一星期到10天，给宝宝喝的时候，舀出适当的量，用开水冲泡成糊糊即可

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