清香的夏季养生汤

具体步骤

• 第一步
  削好的红薯切滚刀块，放入清水中浸泡4-5小时，中途要换水几次。这样煮出的甜汤不仅不会变色，而且番薯也更软糯好吃哦，百合用冷水泡发
• 第二步
  番薯泡好，准备做之前再来处理樱桃，用筷子顶出樱桃核
• 第三步
  泡发好的百合，两片甘草，一小块姜
• 第四步
  煲这款甜汤不要使用铁锅，否则铁会和淀粉发生反应，容易变黑。锅内倒入少许的橄榄油
• 第五步
  入姜片，爆香，捞出，入薯块翻炒
• 第六步
  加入没过番薯的清水，放入两片甘草，大火烧开，撇去浮沫，转小火炖煮
• 第七步
  待番薯煮至稍微有些软烂时，放入冰糖，因为放过甘草，所以冰糖不必太多，再撇一次浮
• 第八步
  再放入事先泡发好的百合，这个时候番薯的红色已经慢慢艳起来了~
• 第九步
  小火慢炖至番薯软烂即可。然后离火，放入樱桃，静置一会，就可食用咯