健康低脂的意面沙拉

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.10.15 11:26

• 1637人看过
• 16
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  生菜切丝，紫甘蓝切丝，火龙果切丁，水果玉米粒（即食罐装）水分沥干。
• 第二步
  鸡胸脯肉切丁加一点生抽拌匀上锅蒸熟 出锅后撒少许黑胡椒。
• 第三步
  紫薯切片蒸熟，鹌鹑蛋煮熟剥皮对半切开，沸水加少许盐加入螺旋意面煮大概8分钟。
• 第四步
  准备好的材料依次摆盘，最后撒上少许黑芝麻就可以啦。

16

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

随心煮

共有457个成果

TA的其他成果

查看全部

意面沙拉

11

已被3053人参考

意面沙拉，意面是一道我个人特别爱吃的料理。在西餐厅，它也是热卖产品。意大利面的起源有很多种说法，制作方法也很多。它的口感，绝对是美食种的一绝。它的咬劲配上牛肉酱……

包含食材

• 蘑菇
• 鸡蛋

相关做法

蘑菇 鸡蛋

• 
  奇味排骨
  14人点赞
• 
  麦子排骨
  15人点赞
• 
  包心菜 木耳 素馅饺子
  16人点赞

• 
  热腾腾的蛋炒饭
  1334人点赞
• 
  西湖炒鸡蛋
  14人点赞
• 
  美味早餐韭菜盒子
  28人点赞

热门推荐

• 煮粥
• 清炖羊肉的家常做法
• 红豆西米露
• 炸香蕉
• 香蕉牛奶的功效有什么
• 洋葱炒鸡蛋
• 自制苹果醋怎么做
• 午餐肉

全部其他的“意面沙拉”做法

• 
  半老厨师
• 
  长不大的蘑菇
• 
  菜花的卤蛋面
• 
  飞燕厨厨

健康低脂的意面沙拉评论

发表评论需要登录

评论

• 
  豆腐冰淇淋

  豆腐冰淇淋这道菜的营养价值非常的高原料又简单，配料也很简单，……

• 
  排骨炖茄子

  排骨炖茄子它的味道非常的好，他是一道真正正的美食，所以大家在……

• 
  莲藕焖饭

  莲藕焖饭，米饭是我们现在生活中的一种主要食材，同时可以与很多……

• 
  豆腐素馅饺子

  豆腐素馅饺子种营养和物质道就可以了，而且制作方法非里试着做一……