美味的炒河粉的做法

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.10.17 12:40

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主料

• 河粉 ：100
• 瘦肉 ：少许

辅料

• 胡萝卜丝 ：少许
• 丝瓜 ：一小段
• 葱花 ：两根
• 李锦记鼓油鸡汁 ：一茶匙
• 生抽 ：少许
• 盐 ：一茶匙
• 蒜末 ：两瓣
• 芝麻油 ：一茶匙

具体步骤

• 第一步
  1.备好所需材料，配菜切成丝，瘦肉切小块或片放少许盐腌制
• 第二步
  2.热锅爆香蒜末，把瘦肉倒进去偏炒变色
• 第三步
  3.加入胡萝卜丝偏炒软
• 第四步
  4.丝瓜也倒进去炒，这时往锅中加少许水焖一下
• 第五步
  5.把河粉倒进去，这时可以借用筷子把河粉分散
• 第六步
  6.把调好的酱料倒进去翻炒均匀
• 第七步
  7.把切好的葱段放进去，翻炒均匀出锅即可
• 第八步
  8.看着很有食欲吧！确实很香，吃了一大盘
• 第九步
  9.成品

10

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炒河粉的做法

10

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河粉含有碳水化合物，糖类，碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫，易怒，头晕，失眠，夜间出汗，健忘，极度口渴，沮丧，甚至出现幻觉……

包含食材

• 牛肉
• 芽菜
• 河粉

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