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简单的葛美养生粥
简单的葛美养生粥

简单的葛美养生粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.10.24 10:45

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主料

辅料

  • 水 :1500ML

具体步骤

  • 第一步
    1.荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。
  • 第二步
    2.上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可。
  • 第三步
    3.喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。

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