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营养的油泡鲜虾仁
营养的油泡鲜虾仁

营养的油泡鲜虾仁

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.10.21 04:22

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主料

  • 西兰花、虾仁 :适量

辅料

  • 、西芹、生姜、葱段。 :适量

具体步骤

  • 第一步
    、虾去壳,挑去虾线,清洗干净,用姜片、腌制片刻
  • 第二步
    西兰花切好,西芹切成菱形粒,飞水待用
  • 第三步
    炒锅中放油烧热,油温烧至150度是,放入虾仁滑炒捞出。
  • 第四步
    西兰花围边,虾仁和西芹拌乱铺面即可。

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