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酥软的糖醋鱼块
酥软的糖醋鱼块

酥软的糖醋鱼块

准备时间:15分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.04 11:32

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    草鱼洗净去骨切块
  • 第二步
    加少许料葱姜抓匀。
  • 第三步
    腌制20分钟。
  • 第四步
    腌好的鱼块拍上干面粉。
  • 第五步
    拌匀。
  • 第六步
    入煎锅中煎。
  • 第七步
    煎至两面成金黄色。
  • 第八步
    盛出备用
  • 第九步
    在碗中加番茄酱,醋,糖,干淀粉,水搅拌均匀成糖醋汁,备用。
  • 第十步
    锅下油,先放入蒜粒煸香。
  • 第十一步
    放入鱼块翻炒30秒。
  • 第十二步
    再放入调好的糖醋汁翻炒30秒加盐调味出锅即可。
  • 第十三步
    盛盘。

烹饪技巧

  • 1,拍上面粉再煎鱼可以是鱼肉水分不外泄,达到外酥里嫩的效果。2,煎之前提前腌制入味。

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