营养晚餐番茄酱菜花的做法

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.07 05:10

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主料

• 自制番茄酱 ：适量
• 菜花 ：适量

辅料

• 蒜 ：适量
• 盐 ：适量
• 糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 菜花掰好，尽量小一些。
• 第二步
  2. 锅热放油，加入蒜末爆香。加入菜花炒约2分钟。加入番茄酱，继续翻炒。干的话加入少量水。
• 第三步
  3. 菜花变色，与番茄酱融合在一起。加入少量糖(因为番茄酱比较酸)，盐。就可以出锅了

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