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香蕉胡萝卜汁的做法
香蕉胡萝卜汁的做法

香蕉胡萝卜汁的做法

准备时间:20分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.12.14 05:54

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主料

  • 胡萝卜 :一根

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.把胡萝卜切成小丁,香蕉切成片。
  • 第二步
    2.放入榨汁机中,加水。 胡萝卜:香蕉:水 =2:2 :1
  • 第三步
    3.盖上盖子,工作30秒即可。
  • 第四步
    4.倒入杯中,即可享用。

烹饪技巧

  • 胡萝卜:具抗氧化力作用的β胡萝卜素含量是所有素材之冠。能提高人体免疫力和自愈力。胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以比美综合维他命药丸,每天都多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重。此外,它还可以治疗便秘,预防感冒,巩固视力,带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者,也可以轻易举地进行;一面调整身材,一面维持健康。再者,胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食,也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。

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