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养生白萝卜排骨汤的做法
养生白萝卜排骨汤的做法

养生白萝卜排骨汤的做法

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.12.15 12:54

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主料

  • 白萝卜片 :1个
  • 排骨或大棒骨 :500

辅料

  • 老姜 :4片
  • 天麻 :8片
  • 盐 :适量
  • 清水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    排骨加入姜片一起加入到冷水煮到沸,然后捞出排骨备用;
  • 第二步
    另支沙锅中加入清水,烧开后加入姜片、排骨、天麻,大火开后改成文火慢慢煨40分钟;
  • 第三步
    待排骨软烂时,加入萝卜片大火煮2分钟,最后加盐调味就可以喝了。

烹饪技巧

  • 1、焯水这个过程可以有效去除排骨的血腥味;2、炖排骨时应该一次加足清水,否则会影响汤味;3、炖汤品最好用沙锅炖,这样炖出来的汤品才会更香;4、萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。

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